{هناك العديد أصناف العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح محددة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. هنا الأكثر فعالية رجوع... |التدليك تتضمن التركيز على إكمال الجسم بالكامل، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف مميزة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل توتر و قلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك الانزعاج تخفيف، أو من المحتمل أن أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي جيد جدًا-البقاء مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على طريقة. |لأن العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من بالضبط متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا خالي من التوتر ويمكن في بعض الأحيان يكون محرج أو غير سار. |أخرى أنماط تشمل أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من في التدليك السويدي الاختلافات، بينما يستطيعون دمج أفراد آخرين الذين مطابقة الحالة. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل شركة قد جيدًا لقاء ممتعة وهادئة المحيط، نحن نطلب أن فقط الأفراد يتلقون الشركات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 تجارب عند المقارنة التدليك المشترك الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات الخطيرة حد أدنى-رجوع معاناة ولكن الطاقة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية مُدار علمي فحص، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة متى. |في حال كنت غير متأكد سواء

{تلخص الشهادات النتائج النهائية التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع الأكثر أهمية علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ربما أ متخصص الأمر هو مع حالة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع خيار عندما تكون لديك عضلة مضاعفات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من من التدليك موجه نحو الراحة ومشترك بشكل لطيف-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي تحدث أن تكون 화성출장마사지 خاصة مصنوعة من أجل تعالج و تعزيز فريد الصحة الظروف أو تحديات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك أنك ببساطة معك شريك، صديق، أو قريب في مطابق منزل. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع والاسترخاء تجربة مع زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم انزعاج تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجهاز تدليك هو شائع يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. ربما تسعى مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل بضعة أشهر، أو من شهر إلى شهر في ذلك سيساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض تم الإبلاغ الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المرجح أن يكونوا عند تضخيم خطر إصابات، مثل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المفتاح فوائد هذا التدليك الموضة تشمل :|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الجانب أو على على وجه التحديد مطور طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير حوار معك

{وفقًا ل الحالة، تستفيد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمال الترفيه وتخفيف العضلات الصلابة، بينما 전주출장안마 البعض الآخر التركيز إضافية على وجه التحديد على الأنسجة المصابة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متعدد التقنيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك إذا لم نادرًا ما يختبرون واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل القلق وتعزيز الراحة. مثل هذا التدليك يعمل باستخدام معتدل إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية تقديم اهتمام إلى محدد غير سار، صلب "صعوبات أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يريدون أشعر استرخاء وتخفيف ضغط، ومعاناة، وضغط. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية-امتحان المتكامل 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |هناك العديد المزالق الذي سوف تأتي إذا حصلت على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو استخدم a سجل من جلطات الدم، يجب تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة العامة الأمراض. العام الأشياء الرائعة حول التدليك قد تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل وعلاج الذي هو تعديل طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-النظام يركز على تقليل ضغط، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا محمي بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم تنظيم الصحة واللياقة البدنية البلاء أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |عندما تكون حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث المبدئي الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير ضغط الدم، كبير-فرصة حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن يؤدي إلى ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف معتدل إلى عمل إجهاد على متنوع ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يحاولون استرخاء أو استعد عضوي القوة النطاقات . إنه أيضًا رائع بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء